Projekt

Tačke za duševno zdravje

je program delavnic za krepitev duševnega zdravja s terapevtskimi psi Društva Tačke pomagačke.

Ilustracija otroka, terapevtskega psa in spremljevalke v mirnem okolju.

Včasih je dovolj le ena tačka, ki se te nežno dotakne in te opomni, da nisi sam.

Logotip Tačke pomagačke

Program sofinancira Ministrstvo za zdravje.

Republika Slovenija Ministrstvo za zdravje
Viverius logotip
Zdravstveni dom Ravne na Koroškem logotip
Grafika tačke s čuti in čuječnostjo.

DELAVNICE SO NAMENJENE

  • otrokom in mladostnikom
  • staršem
  • starejšim (65+ let)
  • poklicnim skupinam
Ilustracija otroka in terapevtskega psa.
Ilustracija moškega in terapevtskega psa v podporni delavnici.
Delavnice

ZA OTROKE IN MLADOSTNIKE

Tačka čuječnosti

Kaj se zgodi, ko otrok za trenutek upočasni korak in opazi svet okoli sebe?

Na naših delavnicah otroci spoznajo prikupno Tačko čuječnosti in z njo – skozi igro – odkrivajo svet z vsemi petimi čuti.

Otroci se naučijo:

  • prepoznavati in razumeti svoja čustva;
  • biti prisotni v trenutku – z vsemi čuti;
  • ljubeznivo ravnati s seboj in sprejemati drugačnost;
  • zaupati v varnost okolja in v stik z živaljo.

Delavnice potekajo v prisotnosti vodnika in terapevtskega psa društva Tačke pomagačke, ki ustvarja varen in topel prostor – pravljično izkušnjo, ki jo otrok odnese s seboj v vsakdan.

Ilustracija moškega in terapevtskega psa v podporni delavnici.
Program

Za starše

Kar čutimo, otroci vidijo

Duševno zdravje staršev je temelj družinskega ravnovesja. Ko so starši čustveno stabilni in prisotni, lažje vzpostavljajo varne in tople odnose z otroki – odnose, ki otrokom dajejo občutek varnosti in zaupanja.

V okviru programa boste:

  • izvajali kratke vaje čuječnosti in samorefleksije;
  • s pomočjo terapevtskega psa opazovali svojo neverbalno komunikacijo;
  • spoznali, kako vaš notranji mir vpliva na vaše otroke;
  • krepili samopodobo in sprejemali drugačnost v varnem okolju.

»Kuža me vidi takšnega, kakršen sem. Ko si dovolimo biti videni, lažje ustvarimo prostor, v katerem se varno počutijo tudi naši otroci.«

Ilustracija moškega in terapevtskega psa v podporni delavnici.
Delavnice

ZA STAREJŠE

Želim te (s)poznati

V življenju pridejo obdobja, ko imamo manj socialnih stikov – manj bližine in manj trenutkov, ki bi jih delili z drugimi.

A prav ti so tisto, kar vsi globoko potrebujemo. Delavnica s pomočjo terapevtskega psa in vodnika ustvarja miren in varen prostor, kjer udeleženci ponovno začutijo bližino.

Delavnica ponuja:

  • dihalne in sprostitvene vaje za umiritev telesa in misli;
  • miselne aktivnosti za ohranjanje spomina in svežine uma;
  • prostor za pogovor, deljenje čustev in pristno človeško bližino;
  • občutek, da smo slišani, sprejeti in vredni pozornosti.

Terapevtski pes nas s svojo mirno prisotnostjo nežno povabi v stik – brez besed, brez pričakovanj.

Ilustracija moškega in terapevtskega psa v podporni delavnici.
Program

ZA POKLICNE SKUPINE

Povej mi svojo zgodbo

»Telo vedno pove zgodbo, ki je z besedami ne zmoremo.« V poklicnih okoljih z visokimi pritiski in pričakovanji se pogosto pojavlja kronični stres, ki vodi v izgorelost in porušeno ravnovesje.

Naš program ponuja celostni pristop - ne le za razumevanje stresa, ampak tudi za izkustveno učenje.

Na spletni delavnici boste:

  • razvijali sposobnost zaznavanja lastnih telesnih in čustvenih odzivov;
  • se naučili sprostitvenih tehnik in čuječnosti;
  • skozi interakcijo s psom neposredno izkusili, kako stres vpliva na vedenje;
  • krepili odpornost in ustvarjali notranje ravnovesje.

Terapevtski pes dokazano prispeva k zmanjševanju napetosti, upočasnitvi srčnega utripa in ustvarjanju občutka varnosti - brez obsojanja, samo s svojo prisotnostjo.

Včasih je dovolj le ena tačka, ki se te nežno dotakne in te opomni, da nisi sam.
Ilustracija otroka in terapevtskega psa v mirnem trenutku.